Odísea del Posterior: Glutes & Hams
Si hay algo que no se puede negar, es que hombres y mujeres por igual... SI nos fijamos en la forma, tamaño y densidad del posterior.
¿Qué diablos es el posterior?
Son los músculos en la parte de atrás de tu cuerpo, en este caso en específico, tus glúteos, femorales, y espalda baja. Los cuales se ven involucrados DIRECTAMENTE en tu postura.
¿Por qué es importante una buena postura?
Tu postura es tu presencia en la vida.
Una postura fuerte transmite dominio, salud, y visión. Una postura pobre es débil, frágil, y no-fidedigna.
¿Qué es la odísea al posterior?
Esta guía es un empeño de 12 semanas para construir tu posterior y postura. Específicamente los glúteos, femorales, y espalda baja.
Se trata de ejecutar los ejercicios más efectivos para los músculos mencionados.
Tu trasero (y postura) será más fuerte, más grande, y más potente al final de las 12 semanas.
¿Para quién es la Odísea?
Para los hombres y mujeres cansados de estar desfilando por el gym en búsqueda de mejorar su posterior.
Para los hombres que saben la cruda verdad que un par de buenos glúteos atraen más que los bíceps.
Para las mujeres que no tienen miedo a entrenar con INTENSIDAD, que entienden que la única manera de construir músculos tan grandes es con intención y carga.
Para ti, que estás cansad@ de ver nuevos ejercicios de glúteos a cada rato en redes sociales y no sabes como de verdad dejar de tener un trasero de pancake.
*Esto no es para quién solo quiere usar ligas alrededor de las rodillas y hacer estancia sumo para todo.
Si alguno de lo ya mencionado encaja contigo, bienvenido a esta odísea, te esperamos con ansías.